劳动量超标怎么办赔偿

劳动量超标是一种常见的职场问题，它会给劳动者带来身心健康、经济收入等方面的损害。那么，当劳动量超标时，劳动者可以采取哪些途径获得赔偿呢？

一、劳动量超标怎么办赔偿

劳动法规定，用人单位不得强迫劳动者延长工作时间。如果用人单位违反规定，导致劳动者劳动量超标，劳动者可以要求用人单位支付加班费、赔偿金等赔偿。

1. 加班费：劳动者加班后的工资报酬应当不低于正常工作时间工资报酬的 150%。

2. 赔偿金：劳动者因劳动量超标而遭受损害的，用人单位应承担赔偿责任。赔偿金金额根据劳动者的实际损失和严重程度确定。

二、劳动者劳动量超标赔偿金计算标准

劳动者劳动量超标赔偿金的计算方法如下：

1. 普通超时工作：日工资收入 / 21.75 150% 超时工作小时数。

2. 休息日加班：日工资收入 / 21.75 200% 加班小时数。

3. 法定节假日加班：日工资收入 / 21.75 300% 加班小时数。

三、劳动者劳动量超标赔偿金举证责任

在劳动争议案件中，劳动者主张劳动量超标并要求用人单位支付赔偿金的，由劳动者承担举证责任。即劳动者需要提供证据证明自己劳动量超标，并且超标部分是由用人单位的违法行为造成的。

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